jak gif

to nie suplement, ale... ...tussipect i TSE jako źródło kofeiny jest ładnie. jak na koncentrację to myślę że 2 tusiaki i 1 tse i powinno wystarczyć, mi po większej dawce było ciężko nie iść na siłownię...

Jak dla mnie to laczenie deki z meta mija sie z celem

e-lite jak bys mogl odbierz maila.

dobry wyglad jak na pierwsza odslone, tez podobnie kiedys wygladalem, wiec twardo dąż do celu

Ale po co robic operacje jak za pare miechow znowu mozna sobie przekrzywic. Ja juz tak mam kilka lat i zyje. Wazne zeby oddychac mozna bylo

[...] byc: x min. na worku x min. scyzoryków x min. biegu bokserskiego x min. skakanki x minut tarczowania (jezeli masz partnera) ...w stacji mozesz wprowadzac kazde cwiczenie jakie chcesz wiec wybor masz duzy Ogolnie to czas ustalaj pod swoje mozliwosci. Jezeli masz duze zapasy kondycyjne to skracaj przerwy aby stacji było jak najwiecej. Zmieniony [...]

cwiczenia na brzuch kladziesz sie na plecy, rece wyciagniete wzdluz ciała w strone nog. W jednym momencie unosisz tułów i wyprosowane badz lekko zgiene nogi Wyglada to tak jak na tym zdjeciu tylko moim zdaniem lepiej rece miec wyprostowane wzdluz ciala

Jak chcesz się "urzeźbić" to dalej pij tylko carbo... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Ja bym nie ryzykował wyciskania w koszuli założonej na lewą stronę. Inne ułożenie szwów jest nieprzewidywalne w skutkach dla wyciskającego. Szkoda sobie krzywdę zrobić Z reszta jak Dziko wspomniał przepisy zabraniają takie wykorzystania koszuli, więc....

chciałes odp. to ja dostałes najlepiej jak sprawdzisz oba i bedziesz wiedział wtedy najlepiej, który lepszy dla Ciebie,

masz niedużą mase ciała(jak mniemam) to wystarczy jakas wytrzymała rura lub trzepak do dywanów na podwórzu, nie koniecznie drążek

odrobina kawy w ogóle wypasem jest jak masz blender wtedy możesz dosłownie wszystko banany/truskawki/rodzynik... czego dusza zapragnie

Slaby BIC ale nie martw sie ! zalatw sobie hantle kolegow chyba masz !ja niechwalac sie robie 21powtorzen 12kg hantla jak na 15 mysle ze niezle!

czlowieku poczytaj w tematach jest jeden za***isty gdzie masz co i jak i nie cuduj

Gotowej diety nie dostaniesz, w działach odchudzanie i odżywianie, zwykle w postach podwieszonych są zawarte informacje jak taką dietę ułożyć. Poczytaj. Pozdr.

na kolegi miejscu dalbym 10-12iou z rana naczczo calosc domiesnio-podskornie wg mnie jeden grzyb bedzie dzialac ok dozylnie hmmmm czulbym sie jak jakis cpun

poczytaj jeśli coś niejasne jest zadaj konkretne pytanie, z naciskiem na KONKRETNE chcieć zrozumieć i pojąć to połowa sukcesu to tylko na początku wydaje się zamotane jeśli natomiast ci się nie chce zagłębić tajników treningu, to jak znajedziesz motwacje do ćwiczeń Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-08-01 01:01:33

ok, dzieki serdeczne za odpowiedzi jeszcze jedno: W dni nietreningowe szamać jedzenie tak samo jak w treningowe ?? (dieta)

Hehe jak nie odpowiedzial i to na oddatek w twoim poscie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Roonie jak to ty to maszyneria z ciebie POZDRO